Yorgunluk, ağır kamyon kazalarının yüzde 30-40' ının sebepleri arasındadır
Sürücünün ölümüyle sonuçlanan kamyon kazalarının en sık anılan sebep yorgunluk ve uykusuzluktur. Yorgunluğun belirtileri aşağıdaki hareketlerimizden anlaşılabilir. Unutkanlık, karar verme yeteneğinin zayıflaması, tepki süresinin yavaşlaması, uyanıklığın azalması, iletişim yeteneklerinin gerilemesi, durağanlık, uyuşuk / hissiz olma, rehavet halinde olma, işi isteksizce yapmak v.b İnsan vücudunun uykuya en dayanıksız olduğu saatler;

Sabah 3 - 5

• En düşük vücut ısısı 
•  Maksimum uykululuk
• En düşük fiziksel ve zihinsel performans

Öğleden sonra 13 - 15 

•  Uykululukta ikinci en yüksek nokta, 
•  Bazı işlerde performans düşüklüğü

Direksiyon başında; 

•  Dikkatiniz dağılıyor ve uykuya dalma haliniz varsa,
• Hareketleriniz yavaşlarsa,
• Vites değiştirirken zorlanıyorsanız,
• Trafik durumunu idare etmekte zorlanıyorsanız, 
• Trafik işaretlerine dikkatinizi veremiyorsanız,
• Direksiyon hakimiyetinde zayıflık baş gösteriyorsa,
• Sürüş hızınızda düşüş başlarsa,
• Frene basma gücünüzde azalma olursa,

Mola verip iyice dinlenmeden kesinlikle yola çıkmayınız.
Mola vereceğiniz yere gidene kadar, serin ve temiz hava alın, haberleri dinleyin. Unutmayın ki bunlar çok kısa bir süre idare etmenize yardımcı olacak geçici tedbirlerdir. Uyumak uykudan kurtulmak için tek çaredir

 Bir kestirmeye ihtiyacınız varsa

• Aracınızı hemen güvenli bir yere park edin,
• Nerede ne yaptığınızı amirinize bildirin, 
• Etrafta sohbet edilecek birileri varsa sohbet edin,
• Sürücü koltuğunda uyumayın,
• 20 dakikadan fazla uyumayın,
• Aracınızdan inip esneme ve sırt egzersizleri yapın,

Tekrar yola çıkmadan önce,

• Aracın çevresinde bir tur atarak güvenlik kontrolü yapın,
• Sağlıklı olmalı ve kilonuza dikkat etmelisiniz,
• Dengeli beslenilmeli,
• Sabahları kahvaltı etmeli,
• Spor yada vücut eksersizleri yapılmalı,
• Özel hayatınıza dikkat etmelisiniz.